수면은 우리의 건강과 행복을 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 많은 사람들이 수면장애로 인해 고통받고 있습니다. 당신도 그렇다면, 이 글을 통해 수면 문제의 원인과 해결책을 찾아보세요. 왜 수면 문제가 발생할까? 수면 문제는 여러 요인에서 비롯됩니다. 스트레스와 불안, 생활 습관, 환경의 변화 등이 주요 원인입니다. 정신적인 부담이나 신체적인 질병 역시 수면을 방해하는 요소로 작용할 수 있습니다. 이러한 문제를 ...