3가지 필수 스트레칭 동작 거북목을 교정하기 위한 스트레칭은 일상에서 쉽게 실천할 수 있습니다. 이번 섹션에서는 거북목 교정에 효과적인 3가지 필수 스트레칭 동작을 소개합니다. 주요 스트레칭 동작 다음의 3가지 스트레칭 동작은 거북목 교정에 특히 도움이 됩니다. 각 동작의 효과와 방법을 표로 정리했습니다. 스트레칭 동작 비교 스트레칭 동작 설명 효과 목 굴리기 고개를 앞뒤, 좌우로 부드럽게 굴립니다. ...