갱년기를 맞이하는 여성들은 생리 불순, 열감, 기분 변화 등의 다양한 증상으로 어려움을 겪곤 합니다. 하지만 이러한 변화를 미리 이해하고 대비하면 보다 건강하고 행복한 삶을 유지할 수 있습니다. 지금부터 갱년기 여성들의 건강한 생활을 위한 유익한 팁을 알아보겠습니다. 건강한 생활 습관 소개 갱년기를 잘 넘기기 위해서는 규칙적인 생활과 적절한 운동이 매우 중요합니다. 일주일에 최소 세 번 이상, ...